
Benessere e Vitalità per corpo e mente
All’Ambasciatori Place Hotel il benessere è un concetto che abbraccia corpo, mente e spirito. Attraverso il Nordic Walking, più di una semplice camminata, viene offerta un’esperienza che combina movimento, contatto con la natura e socialità.
Immaginatevi mentre camminate nei suggestivi paesaggi di Fiuggi, all’interno dei due parchi termali, nel bosco dei Castagneti o presso il lago di Canterno. Respirate aria pura e sentite l’energia del vostro corpo in movimento. Questo è il modo perfetto per rigenerarsi, in linea con la filosofia di benessere multifattoriale che caratterizza l’Ambasciatori Place Hotel.
Perché iniziare il Nordic Walking?
Il Nordic Walking è una disciplina accessibile a tutti: servono solo un paio di bastoncini, abbigliamento comodo e la voglia di scoprire un’attività capace di trasformare il proprio benessere. Sotto la guida di un istruttore, è possibile apprendere facilmente questa pratica in modo sicuro e piacevole, integrandola nella propria routine quotidiana per migliorare la salute, la vitalità e l’equilibrio psicofisico.
Il Nordic Walking è molto più di una semplice camminata: è un esercizio completo che coinvolge sia gli arti inferiori che superiori grazie all’uso di appositi bastoncini. Durante ogni passo, il movimento sincronizzato del corpo crea un’attività ritmica e coordinata, capace di attivare armoniosamente tutti i gruppi muscolari.
Nel corso della lezione vengono insegnate le tecniche fondamentali, come quella “alternata”, in cui braccia e gambe si muovono in modo opposto, e quella “parallela”, dove le braccia lavorano simmetricamente. Entrambe le tecniche, oltre a stimolare la coordinazione, permettono di adattare l’intensità dell’allenamento alle proprie esigenze e obiettivi personali.
L’Importanza della Tecnica
Apprendere la tecnica corretta è fondamentale per godere appieno dei benefici del Nordic Walking. Durante le sessioni, viene dedicata attenzione a ogni movimento, aiutando a migliorare lo schema corporeo e la consapevolezza del corpo. Questo consente di portare i vantaggi dell’attività nella vita quotidiana, migliorando equilibrio, coordinazione e postura.
I Benefici del Nordic Walking
Camminare, respirare e lasciare andare le tensioni della giornata sono gesti semplici ma incredibilmente potenti per rigenerare corpo e mente. Attraverso il Nordic Walking, è possibile scoprire un modo unico per connettersi con se stessi e con la natura, ritrovando armonia ed energia.
l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) sottolinea l’importanza dell’attività fisica per il nostro benessere. Il Nordic Walking è una risposta perfetta a questa esigenza, ecco perché:
- Tonifica il corpo: Coinvolgendo sia gli arti superiori che inferiori, questa pratica migliora la postura, l’equilibrio e il tono muscolare generale.
- Migliora la salute del cuore: Con una pratica costante, si stimola l’apparato cardio-circolatorio, favorendo il metabolismo e la resistenza fisica.
- Rafforza le articolazioni: Grazie al basso impatto sui muscoli e sulle articolazioni, il Nordic Walking è ideale per ogni età e livello di preparazione.
- Benefici mentali: Respirare aria fresca, camminare immersi nella natura e muoversi in compagnia aiuta a ridurre lo stress e migliorare l’umore.
- Previene numerose patologie: La pratica regolare del Nordic Walking contribuisce a prevenire malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2, osteoporosi e altre patologie legate alla sedentarietà, migliorando complessivamente la salute
Ti aspettiamo all’Ambasciatori Place Hotel per iniziare insieme questo straordinario percorso di benessere. È il momento di riscoprire il piacere di muoversi e prendersi cura di sé.

Francesco Iori
Francesco, istruttore certificato dal 2017 presso la Scuola Italiana Nordic Walking (SINW).
All’Ambasciatori Place Hotel di Fiuggi condivido la mia passione per il Nordic Walking, una disciplina che combina movimento, natura e benessere. Il mio obiettivo è guidare l’ospite alla scoperta di questa pratica straordinaria, che si adatta a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di preparazione fisica. Non vedo l’ora di accompagnarti in questa esperienza!