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Fitness in spa Fitness in spa

FITNESS IN SPAL’eleganza del movimento per tutti

Aria, atmosfera, agio: le tre “A” della nostra Palestra Boutique. Ma non lasciarti trarre in inganno dal nome, perché non si tratta di un ambiente snob! Al contrario, qui tutto è pensato per farti sentire sempre nel posto giusto al momento giusto, anche se ti aggiri per l’hotel in accappatoio o calzini tra una lezione e l’altra. Una palestra slow aperta a tutti, dove goderti con calma attenzioni che non trovi ovunque, sorseggiando un cocktail di esperienze ed eventi mensili, che miscela fitness, Spa, Pilates, trattamenti

Palestra Boutique

Non aspettarti una palestra come tante, ma un percorso guidato e professionale tra discipline ricercate. Ti diciamo solo che da noi il Pilates crea dipendenza! Anzi, facciamo una cosa… basta con le parole. Proviamo a convincerti con le immagini.

01 Pilates
Pilates

Pilates

Una disciplina che si basa sui principi di respirazione, controllo, equilibrio, allineamento, puntando al rinforzo e all’elasticità muscolare. Ogni lezione è diversa dall’altra, si lavora a corpo libero sul Tatami, oppure con il supporto di rings, bande elastiche, roller, fitball.

01Pilates

Una disciplina che si basa sui principi di respirazione, controllo, equilibrio, allineamento, puntando al rinforzo e all’elasticità muscolare. Ogni lezione è diversa dall’altra, si lavora a corpo libero sul Tatami, oppure con il supporto di rings, bande elastiche, roller, fitball.

Visogym

Visogym

La ginnastica facciale che aiuta a rassodare i muscoli e a sciogliere le tensioni accumulate su collo e testa. Un lifting naturale che aiuta a prevenire le rughe, attenua le occhiaie, dà volume a labbra, zigomi e riduce il doppio mento. Le lezioni sono individuali o collettive.

02Visogym

La ginnastica facciale che aiuta a rassodare i muscoli e a sciogliere le tensioni accumulate su collo e testa. Un lifting naturale che aiuta a prevenire le rughe, attenua le occhiaie, dà volume a labbra, zigomi e riduce il doppio mento. Le lezioni sono individuali o collettive.

Yoga

Yoga

Lo yoga è un antichissimo complesso di conoscenze basato sul riequilibrio di corpo- respiro – mente ed energia. Ne scaturiscono armonia, calma e benessere in coloro che lo praticano.

03Yoga

Lo yoga è un antichissimo complesso di conoscenze basato sul riequilibrio di corpo- respiro – mente ed energia. Ne scaturiscono armonia, calma e benessere in coloro che lo praticano.

Ginnastica dolce

Ginnastica dolce

L’attività ideale per le donne in gravidanza e per chi al lavoro assume posture costrittive. Si basa su movimenti lenti, progressivi e aiuta a ritrovare coordinazione, perdere peso, migliorare la postura, tonificare i muscoli. Qui puoi seguire lezioni individuali o collettive.

04Ginnastica dolce

L’attività ideale per le donne in gravidanza e per chi al lavoro assume posture costrittive. Si basa su movimenti lenti, progressivi e aiuta a ritrovare coordinazione, perdere peso, migliorare la postura, tonificare i muscoli. Qui puoi seguire lezioni individuali o collettive.

Ginnastica posturale

Ginnastica posturale

Un’attività che ricorda lo stretching, lo yoga e il pilates e aiuta a migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, riequilibrando la postura. Gli esercizi sono indicati per chi passa molte ore alla scrivania e aiuta a prevenire l’insorgenza di dolenzie a spalle, collo, schiena.

05Ginnastica posturale

Un’attività che ricorda lo stretching, lo yoga e il pilates e aiuta a migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, riequilibrando la postura. Gli esercizi sono indicati per chi passa molte ore alla scrivania e aiuta a prevenire l’insorgenza di dolenzie a spalle, collo, schiena.

Personal Training

Personal Training

Partendo da un’analisi impedenziometrica, con cui valutare la tua composizione corporea, il nostro personal trainer stila un programma di allenamento personalizzato, per consentirti di raggiungere obiettivi precisi. L’allenamento individuale prevede anche consigli alimentari.

06Personal Training

Partendo da un’analisi impedenziometrica, con cui valutare la tua composizione corporea, il nostro personal trainer stila un programma di allenamento personalizzato, per consentirti di raggiungere obiettivi precisi. L’allenamento individuale prevede anche consigli alimentari.

Cardio-fitness

Cardio-fitness

Per te i migliori attrezzi Technogym, come i tapis roulant di ultima generazione, Syncro per l’attività cardiovascolare, Recline che aiuta a potenziare la parte alta dei muscoli, Cardiowave con cui allenare i muscoli delle gambe e i glutei, senza stressare le articolazioni.

07Cardio-fitness

Per te i migliori attrezzi Technogym, come i tapis roulant di ultima generazione, Syncro per l’attività cardiovascolare, Recline che aiuta a potenziare la parte alta dei muscoli, Cardiowave con cui allenare i muscoli delle gambe e i glutei, senza stressare le articolazioni.

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