Nordic Walking e servizi

Origini del Nordic Walking

Il nordic walking è uno sport per tutti da praticare tutto l’anno. Questa disciplina veniva praticata all’origine nei paesi scandinavi dagli atleti dello sci di fondo come allenamento durante il periodo estivo.

Che cos'è il Nordic Walking

Si tratta di una camminata con bastoncini specifici necessari non per appoggiarsi, ma per spingere. La spinta permette un maggiore coinvolgimento dei muscoli e un maggior consumo di energia rispetto alla normale camminata.

Attrezzatura da usare

L’attrezzatura che occorre è semplicissima; oltre ad un comune abbigliamento da escursione e delle normali scarpe da trekking, sono necessari bastoncini specifici che troverai anche presso il nostro hotel.

Benefici: fa dimagrire e rassoda i muscoli

40 minuti di nordic walking ad intensità media bruciano più energia di una corsa leggera di pari durata; con questo sport si rassodano tutti i muscoli delle braccia, dell’addome, oltre a tonificare le gambe e i glutei.

Benefici: risparmia le articolazioni

Usando i bastoncini, il peso del corpo si scarica sulle braccia proteggendo così le articolazioni delle gambe. Schiena, ginocchia e caviglie ne avranno così giovamento; sport ideale infatti in fase di riabilitazione.

Benefici: migliora il sistema cardiocircolatorio

L’apertura e chiusura della mano provoca un effetto pompa con grande giovamento sulla circolazione del sangue ed in più l’utilizzo del movimento delle braccia estende la cassa toracica e migliora la respirazione.

Servizi dedicati

GUIDE E ISTRUTTORILe nostre guide sono a disposizione per informazioni sul territorio e su tour individuali o di gruppo
CAMPO PRATICAUno spazio dedicato ad un primo approccio all’utilizzo dei bastoncini di nordic walking
NOLEGGIOQui è possibile noleggiare bastoncini da nordic walking e zainetti per le escursioni organizzate dall’hotel
SHUTTLEPer i percorsi che non partono dall’hotel a disposizione un servizio navetta a pagamento
INFO POINTPunto informazioni dove prendere notizie, mappe e consigli sui sentieri di Nordic Walking da scegliere
LAVANDERIAE’ presente in hotel un servizio di lavanderia interno per il lavaggio di indumenti sportivi
CONVENZIONE NEGOZI SPORTIVIL’hotel è convenzionato con i negozi sportivi nelle vicinanze. Chiedi informazioni in reception
SCONTO TRATTAMENTI BENESSEREPer apprezzare ulteriormente questa esperienza proponiamo uno sconto del 10% sui nostri trattamenti benessere
MERENDA / POCKET LUNCHOttime merende di ritorno dalle escursioni o pranzo al sacco per le escursioni più lunghe