HIKING & NORDIC WALKINGAllenamento completo
Con o senza bastoncini, che ci siano o meno dislivelli, camminare all’aria aperta è un’attività utile per immergersi nella natura e per riprendere il contatto con sé stessi. La buona notizia è che si tratta di due sport, trekking e nordic walking, adatti a tutti; basta scegliere l’itinerario più adatto alle tue gambe! Affidati ai nostri professionisti e preparati a scoprire i mille volti della natura circostante.
Hiking o Trekking?Di solito si usa impropriamente il termine trekking per definire le escursioni di una giornata, attraverso sentieri di montagna. In questo caso il termine giusto sarebbe HIKING. Quello che noi ti proponiamo sono una serie di itinerari, di diversi livelli di difficoltà che ti permettono di esplorare i tanti profili montuosi intorno a Fiuggi: Monti Simbruini, Monti Ernici e Monti Lepini. Che aspetti allora? Metti in valigia scarponi e zaino, per una completa esperienza di benessere. | Hiking o Trekking? |
Nordic walking | Nordic walkingNon chiamarlo trekking! Il Nordic Walking è molto altro: grazie alla spinta dei bastoncini, si coinvolgono più muscoli rispetto ad una semplice camminata. Oltre ai benefici dell’attività all’aria aperta, pensa che soli 40 minuti di Nordic fanno dimagrire e rassodano il corpo. Che ne dici, ti abbiamo convinto? Per trarre il massimo giovamento dall’attività di Nordic Walking, il terreno non deve superare la pendenza del 7/8%. Le stradine di campagna intorno a Fiuggi, i sentieri collinari e i tracciati intorno al Lago di Canterno, sono perfetti per questo tipo di attività! |
Escursioni guidatePartecipa al nostro programma settimanale con escursioni di Nordic Walking e Hiking guidate. Lasciati guidare dal nostro staff che ti porterà alla scoperta di Fiuggi e della Ciociaria. | Escursioni guidate |
Preparazione atletica e recupero | Preparazione atletica e recuperoA disposizione degli ospiti le nostre macchine cardio Technogym e le attrezzature per lo stretching. Abbiamo inoltre programmi e attività specifiche per il recupero, dopo un’attività di Nordic Walking o Hiking: massaggi sportivi, pilates, PMP, vasca di galleggiamento. |
