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FITNESS IN SPAL’eleganza del movimento per tutti

Aria, atmosfera, agio: le tre “A” della nostra Palestra Boutique. Ma non lasciarti trarre in inganno dal nome, perché non si tratta di un ambiente snob! Al contrario, qui tutto è pensato per farti sentire sempre nel posto giusto al momento giusto, anche se ti aggiri per l’hotel in accappatoio o calzini tra una lezione e l’altra. Una palestra slow aperta a tutti, dove goderti con calma attenzioni che non trovi ovunque, sorseggiando un cocktail di esperienze ed eventi mensili, che miscela fitness, Spa, Pilates, trattamenti

Palestra Boutique

Non aspettarti una palestra come tante, ma un percorso guidato e professionale tra discipline ricercate. Ti diciamo solo che da noi il Pilates crea dipendenza! Anzi, facciamo una cosa… basta con le parole. Proviamo a convincerti con le immagini.

01Tangerine Active

Tangerine Active

Ci piace accoglierti non in una semplice palestra, ma in un ambiente informale dove coniugare liberamente movimento e benessere. Che tu sia nostro ospite o no, ecco il fitness come non l’hai mai visto!

01Tangerine Active

Ci piace accoglierti non in una semplice palestra, ma in un ambiente informale dove coniugare liberamente movimento e benessere. Che tu sia nostro ospite o no, ecco il fitness come non l’hai mai visto!

Pilates

Una disciplina che si basa sui principi di respirazione, controllo, equilibrio, allineamento, puntando al rinforzo e all’elasticità muscolare. Ogni lezione è diversa dall’altra, si lavora a corpo libero sul Tatami, oppure con il supporto di rings, bande elastiche, roller, fitball.

02Pilates

Una disciplina che si basa sui principi di respirazione, controllo, equilibrio, allineamento, puntando al rinforzo e all’elasticità muscolare. Ogni lezione è diversa dall’altra, si lavora a corpo libero sul Tatami, oppure con il supporto di rings, bande elastiche, roller, fitball.

Olit

Un’attività che a Fiuggi puoi fare solo da noi, composta da un insieme di sequenze e posizioni ispirate a Yoga, Thai Chi, Qi Kung, Capoeira. Dopo una fase di sblocco e riallineamento, alla quale seguono allenamento ed esercizi di equilibrio, il corpo ritrova la giusta postura ed armonia.

03Olit

Un’attività che a Fiuggi puoi fare solo da noi, composta da un insieme di sequenze e posizioni ispirate a Yoga, Thai Chi, Qi Kung, Capoeira. Dopo una fase di sblocco e riallineamento, alla quale seguono allenamento ed esercizi di equilibrio, il corpo ritrova la giusta postura ed armonia.

Pancafit

Questo strumento formato da due piani d’appoggio regolabili a diversi gradi di angolazione, agisce sull’allungamento muscolare, portando il corpo ad assumere una posizione corretta. La Pancafit è utilizzata per la riabilitazione e per correggere errori posturali.

04Pancafit

Questo strumento formato da due piani d’appoggio regolabili a diversi gradi di angolazione, agisce sull’allungamento muscolare, portando il corpo ad assumere una posizione corretta. La Pancafit è utilizzata per la riabilitazione e per correggere errori posturali.

Visogym

La ginnastica facciale che aiuta a rassodare i muscoli e a sciogliere le tensioni accumulate su collo e testa. Un lifting naturale che aiuta a prevenire le rughe, attenua le occhiaie, dà volume a labbra, zigomi e riduce il doppio mento. Le lezioni sono individuali o collettive.

05Visogym

La ginnastica facciale che aiuta a rassodare i muscoli e a sciogliere le tensioni accumulate su collo e testa. Un lifting naturale che aiuta a prevenire le rughe, attenua le occhiaie, dà volume a labbra, zigomi e riduce il doppio mento. Le lezioni sono individuali o collettive.

Acquapole

Un originale e divertentissimo allenamento in acqua, che prevede l’utilizzo di un palo da Pole Dance. L’attività coinvolge muscoli di gambe, braccia e addominali i quali, grazie alla spinta idrostatica, lavorano senza gravare sulle articolazioni.

06Acquapole

Un originale e divertentissimo allenamento in acqua, che prevede l’utilizzo di un palo da Pole Dance. L’attività coinvolge muscoli di gambe, braccia e addominali i quali, grazie alla spinta idrostatica, lavorano senza gravare sulle articolazioni.

Ginnastica dolce

L’attività ideale per le donne in gravidanza e per chi al lavoro assume posture costrittive. Si basa su movimenti lenti, progressivi e aiuta a ritrovare coordinazione, perdere peso, migliorare la postura, tonificare i muscoli. Qui puoi seguire lezioni individuali o collettive.

07Ginnastica dolce

L’attività ideale per le donne in gravidanza e per chi al lavoro assume posture costrittive. Si basa su movimenti lenti, progressivi e aiuta a ritrovare coordinazione, perdere peso, migliorare la postura, tonificare i muscoli. Qui puoi seguire lezioni individuali o collettive.

Ginnastica posturale

Un’attività che ricorda lo stretching, lo yoga e il pilates e aiuta a migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, riequilibrando la postura. Gli esercizi sono indicati per chi passa molte ore alla scrivania e aiuta a prevenire l’insorgenza di dolenzie a spalle, collo, schiena.

08Ginnastica posturale

Un’attività che ricorda lo stretching, lo yoga e il pilates e aiuta a migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, riequilibrando la postura. Gli esercizi sono indicati per chi passa molte ore alla scrivania e aiuta a prevenire l’insorgenza di dolenzie a spalle, collo, schiena.

Personal Training

Partendo da un’analisi impedenziometrica, con cui valutare la tua composizione corporea, il nostro personal trainer stila un programma di allenamento personalizzato, per consentirti di raggiungere obiettivi precisi. L’allenamento individuale prevede anche consigli alimentari.

09Personal Training

Partendo da un’analisi impedenziometrica, con cui valutare la tua composizione corporea, il nostro personal trainer stila un programma di allenamento personalizzato, per consentirti di raggiungere obiettivi precisi. L’allenamento individuale prevede anche consigli alimentari.

Sala fitness

Per te i migliori attrezzi Technogym, come i tapis roulant di ultima generazione, Syncro per l’attività cardiovascolare, Recline che aiuta a potenziare la parte alta dei muscoli, Cardiowave con cui allenare i muscoli delle gambe e i glutei, senza stressare le articolazioni.

10Sala fitness

Per te i migliori attrezzi Technogym, come i tapis roulant di ultima generazione, Syncro per l’attività cardiovascolare, Recline che aiuta a potenziare la parte alta dei muscoli, Cardiowave con cui allenare i muscoli delle gambe e i glutei, senza stressare le articolazioni.

Ecco chi rende speciale ogni attività!

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