FITNESS IN SPAL’eleganza del movimento per tutti
Aria, atmosfera, agio: le tre “A” della nostra Palestra Boutique. Ma non lasciarti trarre in inganno dal nome, perché non si tratta di un ambiente snob! Al contrario, qui tutto è pensato per farti sentire sempre nel posto giusto al momento giusto, anche se ti aggiri per l’hotel in accappatoio o calzini tra una lezione e l’altra. Una palestra slow aperta a tutti, dove goderti con calma attenzioni che non trovi ovunque, sorseggiando un cocktail di esperienze ed eventi mensili, che miscela fitness, Spa, Pilates, trattamenti.
Palestra Boutique
Non aspettarti una palestra come tante, ma un percorso guidato e professionale tra discipline ricercate. Ti diciamo solo che da noi il Pilates crea dipendenza! Anzi, facciamo una cosa… basta con le parole. Proviamo a convincerti con le immagini.
Tangerine Active
Ci piace accoglierti non in una semplice palestra, ma in un ambiente informale dove coniugare liberamente movimento e benessere. Che tu sia nostro ospite o no, ecco il fitness come non l’hai mai visto!
01Tangerine Active
Ci piace accoglierti non in una semplice palestra, ma in un ambiente informale dove coniugare liberamente movimento e benessere. Che tu sia nostro ospite o no, ecco il fitness come non l’hai mai visto!
Pilates
Una disciplina che si basa sui principi di respirazione, controllo, equilibrio, allineamento, puntando al rinforzo e all’elasticità muscolare. Ogni lezione è diversa dall’altra, si lavora a corpo libero sul Tatami, oppure con il supporto di rings, bande elastiche, roller, fitball.
02Pilates
Una disciplina che si basa sui principi di respirazione, controllo, equilibrio, allineamento, puntando al rinforzo e all’elasticità muscolare. Ogni lezione è diversa dall’altra, si lavora a corpo libero sul Tatami, oppure con il supporto di rings, bande elastiche, roller, fitball.
Olit
Un’attività che a Fiuggi puoi fare solo da noi, composta da un insieme di sequenze e posizioni ispirate a Yoga, Thai Chi, Qi Kung, Capoeira. Dopo una fase di sblocco e riallineamento, alla quale seguono allenamento ed esercizi di equilibrio, il corpo ritrova la giusta postura ed armonia.
03Olit
Un’attività che a Fiuggi puoi fare solo da noi, composta da un insieme di sequenze e posizioni ispirate a Yoga, Thai Chi, Qi Kung, Capoeira. Dopo una fase di sblocco e riallineamento, alla quale seguono allenamento ed esercizi di equilibrio, il corpo ritrova la giusta postura ed armonia.
Pancafit
Questo strumento formato da due piani d’appoggio regolabili a diversi gradi di angolazione, agisce sull’allungamento muscolare, portando il corpo ad assumere una posizione corretta. La Pancafit è utilizzata per la riabilitazione e per correggere errori posturali.
04Pancafit
Questo strumento formato da due piani d’appoggio regolabili a diversi gradi di angolazione, agisce sull’allungamento muscolare, portando il corpo ad assumere una posizione corretta. La Pancafit è utilizzata per la riabilitazione e per correggere errori posturali.
Visogym
La ginnastica facciale che aiuta a rassodare i muscoli e a sciogliere le tensioni accumulate su collo e testa. Un lifting naturale che aiuta a prevenire le rughe, attenua le occhiaie, dà volume a labbra, zigomi e riduce il doppio mento. Le lezioni sono individuali o collettive.
05Visogym
La ginnastica facciale che aiuta a rassodare i muscoli e a sciogliere le tensioni accumulate su collo e testa. Un lifting naturale che aiuta a prevenire le rughe, attenua le occhiaie, dà volume a labbra, zigomi e riduce il doppio mento. Le lezioni sono individuali o collettive.
Acquapole
Un originale e divertentissimo allenamento in acqua, che prevede l’utilizzo di un palo da Pole Dance. L’attività coinvolge muscoli di gambe, braccia e addominali i quali, grazie alla spinta idrostatica, lavorano senza gravare sulle articolazioni.
06Acquapole
Un originale e divertentissimo allenamento in acqua, che prevede l’utilizzo di un palo da Pole Dance. L’attività coinvolge muscoli di gambe, braccia e addominali i quali, grazie alla spinta idrostatica, lavorano senza gravare sulle articolazioni.
Ginnastica dolce
L’attività ideale per le donne in gravidanza e per chi al lavoro assume posture costrittive. Si basa su movimenti lenti, progressivi e aiuta a ritrovare coordinazione, perdere peso, migliorare la postura, tonificare i muscoli. Qui puoi seguire lezioni individuali o collettive.
07Ginnastica dolce
L’attività ideale per le donne in gravidanza e per chi al lavoro assume posture costrittive. Si basa su movimenti lenti, progressivi e aiuta a ritrovare coordinazione, perdere peso, migliorare la postura, tonificare i muscoli. Qui puoi seguire lezioni individuali o collettive.
Ginnastica posturale
Un’attività che ricorda lo stretching, lo yoga e il pilates e aiuta a migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, riequilibrando la postura. Gli esercizi sono indicati per chi passa molte ore alla scrivania e aiuta a prevenire l’insorgenza di dolenzie a spalle, collo, schiena.
08Ginnastica posturale
Un’attività che ricorda lo stretching, lo yoga e il pilates e aiuta a migliorare la mobilità articolare e l’elasticità muscolare, riequilibrando la postura. Gli esercizi sono indicati per chi passa molte ore alla scrivania e aiuta a prevenire l’insorgenza di dolenzie a spalle, collo, schiena.
Personal Training
Partendo da un’analisi impedenziometrica, con cui valutare la tua composizione corporea, il nostro personal trainer stila un programma di allenamento personalizzato, per consentirti di raggiungere obiettivi precisi. L’allenamento individuale prevede anche consigli alimentari.
09Personal Training
Partendo da un’analisi impedenziometrica, con cui valutare la tua composizione corporea, il nostro personal trainer stila un programma di allenamento personalizzato, per consentirti di raggiungere obiettivi precisi. L’allenamento individuale prevede anche consigli alimentari.
Sala fitness
Per te i migliori attrezzi Technogym, come i tapis roulant di ultima generazione, Syncro per l’attività cardiovascolare, Recline che aiuta a potenziare la parte alta dei muscoli, Cardiowave con cui allenare i muscoli delle gambe e i glutei, senza stressare le articolazioni.
10Sala fitness
Per te i migliori attrezzi Technogym, come i tapis roulant di ultima generazione, Syncro per l’attività cardiovascolare, Recline che aiuta a potenziare la parte alta dei muscoli, Cardiowave con cui allenare i muscoli delle gambe e i glutei, senza stressare le articolazioni.
Ecco chi rende speciale ogni attività!
Marco
Movimento e benessere sono il suo pane quotidiano sin dall’adolescenza, per questo ha incentrato i suoi studi sull’attività fisica. È personal trainer, ma si occupa anche dilezioni collettive, massaggi e trattamenti osteopatici.
Filippo
Appassionato di bike e capoeira, pratica e insegna con passione Olit. È guida e istruttore FCI di mountain bike e conosce in modo approfondito ogni percorso delle nostre montagne.
Sabrina
Ama la montagna da quando era nella culla ed è persino consigliera del CAI di Frosinone. Con il Nordic Walking è stato un colpo di fulmine, che approfondisce costantemente con numerosi corsi d’aggiornamento.
Ilaria
Lei ama stare a contatto con le persone e trasmettere la sua conoscenza dell’attività fisica, che pratica da quando era bambina, spaziando dalla ginnastica artistica alle immersioni.
Maria Claudia
Ha votato la sua vita allo sport, ma ormai non può fare a meno del Nordic Walking, una passione che ama trasmettere alle persone grazie anche ad un’associazione dedicata a questa disciplina.
Francesco
È diventato istruttore professionista di Nordic Walking, unendo l’amore per la Ciociaria a quella per una disciplina alla quale si è approcciato da semplice curioso. A dimostrazione che la passione porta davvero lontano!
Nataly
Sua nonna la portò alla prima lezione di danza quando era una cucciola di appena 5 anni. Da allora non ha più smesso! Negli anni ha ottenuto ottimi risultati a livello agonistico e questa passione la ritroviamo nelle sue lezioni di Olit.
Livio
Triatleta, guida e accompagnatore di mountain bike, road bike ed e-bike, mette lo stesso entusiasmo sia nel partecipare alle granfondo, che nell’accompagnare i cicloturisti alla scoperta di sentieri, single trails, unendo all’attività outdoor anche cultura e degustazioni.