Preparazione atletica

Esercizi e programmi ad hoc per tutti i golfisti

Programmi per il perfezionamento della tecnica

Il golf punta sul perfezionamento della tecnica. Pensate a uno swing…maggiore potenza nelle braccia portano ad una maggiore accelerazione alla mazza per far diventare lo swing vincente, senza esaurirvi nel corso delle 18 buche.

Personal trainer

Durante lo swing, non si muovono solo le braccia ma si tratta di una vera e propria rotazione del corpo. E’ qui che entra il gioco il personal trainer dell’hotel, il quale potrà guidarti con esercizi ad hoc.

Ginnastica posturale

A disposizione esercizi ad hoc per rafforzare i muscoli di addome e schiena, i cosiddetti muscoli del core; allenamento importante per prevenire fastidi tipici del golfista che pratica lo stesso gesto atletico per ore.

Olit e Pilates

Nella ricerca del perfetto swing, è essenziale curare l’attenzione, la concentrazione e la coordinazione motoria attraverso il controllo del movimento. Tali aspetti possono essere approfonditi e curati attraverso l’Olit e il Pilates.

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Vasca di galleggiamento per il relax

I golfisti trarranno giovamento dall’utilizzo di questa vasca: l’assenza di gravità e stimoli contribuirà a creare un relax assoluto, sciogliendo eventuali contratture e migliorando l’equilibrio psico-fisico.

Vasca di galleggiamento per l'allungamento muscolare

Immergendosi è possibile migliorare l’allungamento e l’elasticità dei muscoli, l’ideale per i golfisti, che ne potranno verificare con mano la bontà soprattutto in movimenti come quello del back swing e del follow through.

Trattamenti osteopatici

A disposizione dei nostri sportivi, la figura dell’osteopata in hotel che può aiutarvi nella prevenzione, nel miglioramento della postura ma anche nel trattamento degli infortuni.

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